ΓΕΝΙΚΑ

Τροφοδοτήστε τις ανάγκες του δέρματός σας κατανοώντας τον αντίκτυπο της διατροφής στην υγεία και τη λάμψη του. Ανακαλύψτε φιλικές προς το δέρμα τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ενυδάτωση. Μάθετε πώς η ενσωμάτωση φρούτων, λαχανικών και νερού μπορεί να ενισχύσει τη ζωτικότητα του δέρματός σας. Αποφύγετε τις επιζήμιες για το δέρμα τροφές, όπως τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα λιπαρά είδη, για να προάγετε μια υγιή λάμψη εκ των έσω.